（接上篇）

    三、适时的奖励

    习惯的培养是一个长期过程，中间有懈怠、放松的想法是很正常的。这个时候适时的奖赏就显得尤为重要。在孩子某种习惯坚持了一段时间，表现较好的时候给予一些奖励，会增强孩子的自信心和积极性，自发地想要做得更好。奖励可以是语言、动作上的表扬，一朵小红花，孩了想要很久的玩具。

    很多父母利用积分法，帮助孩子形成好习惯，正是奖励机制发挥的作用。具体做法是，制作一张积分表，列上想要孩子养成的习惯，不同的事项对应不同积分。比如: 早晚刷牙、早睡早起积1分，每周整理房间、每晚阅读、按时完成作业积2分等等。当积分达到设定的目标时，就可以满足孩子的一个小愿望。这里也要注意奖励的适当性。过量、不当的奖励，反而会破坏孩子的内驱力。一般来说，不要用奖励来引诱孩子做事，而是孩子表现得好，之后再给他奖励。最好的奖励来自于大脑产生的愉悦感受，被认可、成就感和掌控感。比如坚持运动，孩子一分钟跳绳跳得更多了，跑步更快了，身体感觉更轻盈了;坚持阅读，作文越写越好被老师表扬了，可以给同学们讲很多有趣的故事......这种精神上的正向反馈，会促进孩子长久地坚持下去，构成一种良性循环，逐渐形成个内在驱动力。

    四、提供有利于行动的环境

    犯罪学中有一个“破窗效应”的理论，认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。以一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，有人就可能受到某些暗示性的纵容去打烂更多的窗户玻璃，最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。一面墙，如果出现些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西;一条人行道有些许纸屑，不久后就会有更多垃圾，最终人们会视若理所当然地将垃圾顺手丢弃在地上。

    这一理论强调了环境会对人们心理造成暗示性或诱导性影响。在孩子的习惯养成这件事上，也具有启发意义。想要孩子养成某种好习惯，应该尽量维持一个有利于习惯形成的稳定环境，减少孩子行动的障碍。比如想让孩子早点睡，但是晚上家里的环境却很嘈杂: 电视开着、家里人开心聊天，这些因素都会成为孩子走向房间睡觉的阻碍。正确的做法是，每天到了规定的睡觉时间，就给孩子创造一个安静的家庭氛围，关掉电视，家里人放低声音。想让孩子养成用完东西放回原处的习惯，但是家里却很凌乱，这样的环境会让孩子也想随意乱放乱扔，不利于习惯的养成。正确的做法是，注意家庭环境的整洁，物品摆放有条理。想要孩子养成阅读习惯，就为孩子创设一个专门的阅读角: 书架上摆放各类书籍，想看的书，随手就能拿到，一套合适的桌椅、亮度刚好的台灯。孩子到那个地方，就会产生积极的暗示，促进行动的开启。

    五、父母的榜样引领

    教育家苏霍姆林斯基说:“每一瞬间，你看到了孩子，也就看到了自己。“孩子天生善于观察和模仿，他们可能不会乖乖听父母的说教、批评，却一定会模仿父母。父母的一言一行，对孩子的影响力是巨大的。一位爸爸曾说，他以前每天下班后衣服往沙发上一扔，鞋子随便放，结果孩子也有样学样。意识到问题后，他赶紧纠正自己，并提醒孩子，孩子的这个坏习惯很快就消失了。安徽一位高考状元在谈及父母的教育方式时说道:“偶尔我会厌学，不想看书，爸妈注意到了，也不说什么，就把电视关掉，坐下来看书。"看到他们在看书，我也就不好意思不看书了。“在孩子习惯养成上，如果父母懂得以身作则，用榜样的力量引领孩子，会收到事半功倍的效果，而且这种影响往往是更为稳定、牢固的。

    想要孩子养成的习惯，父母也应当同样要求自己，给孩子做一个好的示范，和孩了共同进步、成长，这才是教育最好的模样。