三八妇女节来临之际，花园小学特邀资深瑜伽和健身舞教练员教师上一堂培训活动课。武进电视台闻讯前来拍摄，在3月8日的武进新闻中以“相约瑜伽、健身舞”为标题播出。

新闻中播放了花小邀请武进区教师进修学校的刘玉兰老师为大家进行瑜伽培训的镜头。刘老师曾跟随过多位国内外瑜伽名师研习瑜伽各流派，有着13年的瑜伽教学经验，组织并参加过多项瑜伽活动。授课开始前，刘老师就问了大家一个问题，“对于瑜伽你们有什么了解？”大家各抒己见发表了自己的观点。接着刘老师向大家介绍了瑜伽的起源以及练习瑜伽的作用。授课中，刘老师从最简单的动作开始，一步步加深，从单人练习到双人再到多人练习，让大家领略了瑜伽的魅力。健身舞培训邀请了有丰富健身舞活动经验的崔晓萍老师进行授课，吸引了很多不同年龄层次的老师参加。崔老师通过示范、动作讲解、集体练习等形式，生动形象地为大家指导，详细讲解了健身舞《中华大舞台》。老师们热情高涨，跟着奔放的音乐旋律尽情地舞动，释放压力。一曲舞罢，很多老师都脸泛红光，神清气爽。

大家培训的过程中有记者前来采访，音乐教师孙振宇告诉记者，第一次接触瑜伽，练习下来，感觉身心得到了很大的放松，也过了个温馨快乐的节。练习结束后，老师们纷纷表示：虽然刚开始很吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是，初次体验感觉非常好。特别是繁忙的工作后，练习瑜珈、跳一会儿健身舞会使人进入到平静的状态，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的锻炼方法。

    这次培训活动传递了花小教师爱生活爱运动的理念，在校园掀起健康生活新风尚。

（武进区花园小学供稿  撰稿：恽超、孙震宇  摄影：薛敏  审核：刘红英）